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    <title>吃喝乐</title>
    <link>http://www.chihele.com/</link>
    <description>Latest 20 threads</description>
    <copyright>Copyright (c) 吃喝乐</copyright>
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    <pubDate>Thu, 28 Aug 2008 14:45:02 GMT</pubDate>
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    <item>
      <title>心血管病三种食物胜过吃药</title>
    <description><![CDATA[多吃鱼胜于多吃药

长期规律地吃鱼远比单吃心脏病药还要好，而且安全、无副作用。

长期吃富含长链多元不饱和脂肪酸的鱼类对于心血管病人所产生的保护效果，近年来已经由很多的学术研究所证明，特别是吃那些生活在寒带水域的深海鱼类，如鲑鱼、鲔鱼等，不仅可以预防心血管疾病，降低胆固醇，还可以减少心血管疾病达52%以上。而另一项研究也指出，常吃鱼的心脏病人,两年内的死亡率比起不吃鱼的人要减少30%。吃苹]]></description>
      <link>http://www.chihele.com/showtopic-3434.aspx</link>
      <category>美食杂谈</category>
      <author>巴黎向右</author>
      <pubDate>Wed, 27 Aug 2008 22:46:59 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>食物糟粕中的抗癌明星</title>
    <description><![CDATA[大量研究资料已证实，一些长期以来一直被人们视为“糟粕”的普通食品，其实也是不可多得的保健食品，也有良好的抗癌、防病、益寿的作用。

　　自古以来，人们都将稀有难得的人参、燕窝、鹿茸之类视为营养珍品，并试图通过服用这些珍品求得百年无恙。殊不知，食物本身并无高低贵贱之分，其营养价值并不能用“物以稀为贵”的原则来衡量。大量研究资料已证实，一些长期以来一直被人们视为“糟粕”的普通食品，其实也是不可多得]]></description>
      <link>http://www.chihele.com/showtopic-3433.aspx</link>
      <category>美食杂谈</category>
      <author>巴黎向右</author>
      <pubDate>Wed, 27 Aug 2008 22:34:20 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>令你越吃越年轻的早餐</title>
    <description><![CDATA[上班族女性最希望有什么样的早餐呢？首先，等待时间不能太长，要能在节奏快速的早晨迅速取得；其次，必须好消化，不易消化的食物会造成肠胃一整天的不适，也会降低工作效率；第三，需要热食搭配。早上食用温暖的食物，有助于让尚未完全醒来的身体恢复元气。 


1、一杯速冲杯汤

在时间紧凑的早晨，花15秒泡一杯速冲杯汤。

八种不同的口味，分别选用玉米，蘑菇、南瓜、番茄、土豆、鸡蓉、菠菜等营养美味]]></description>
      <link>http://www.chihele.com/showtopic-3432.aspx</link>
      <category>美食杂谈</category>
      <author>巴黎向右</author>
      <pubDate>Wed, 27 Aug 2008 22:30:20 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>常吃含碘食物能预防乳腺癌</title>
    <description><![CDATA[经常食用海带、紫菜等海产品，可以帮助防治乳腺癌。日前在健康时报与北京同仁医院联合举办的金钥匙健康大讲堂上，北京同仁医院普外科主任医师肖晖建议大家：海带、紫菜富含天然碘元素，女性朋友可以多吃一点。

    世界卫生组织人体营养专家委员会将人体必需的微量元素列出，其中碘为重要元素，其次为锌、硒、铁等。有医学研究表明，常吃含碘的海带、紫菜等海藻类食物可防止乳腺癌的发生。

    日本妇女比美]]></description>
      <link>http://www.chihele.com/showtopic-3431.aspx</link>
      <category>美食杂谈</category>
      <author>巴黎向右</author>
      <pubDate>Wed, 27 Aug 2008 22:28:54 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>女人多吃五种食品保护自己</title>
    <description><![CDATA[多吃鲜橙防治胆囊炎

　　美国医学研究人员通过对1900万名胆囊炎患者调查，发现有2／3是女性。但研究人员发现，女性多吃橙子，对减少胆结石会起到明显的作用。橙子中的维生素C和果酸可以抑制胆固醇转化为胆汁酸，使胆汁与胆固醇聚集形成胆结石的机会相应减少，从而减少了胆结石引起胆囊炎的危险性。


　　多吃海带保护乳房

　　国外专家调查发现，海带对女性来说，不仅有美容、美发、瘦身等保健作用]]></description>
      <link>http://www.chihele.com/showtopic-3430.aspx</link>
      <category>美食杂谈</category>
      <author>巴黎向右</author>
      <pubDate>Wed, 27 Aug 2008 22:27:16 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>电脑一族必吃的防辐射食物</title>
    <description><![CDATA[对于和电脑“朝夕相处”的人们来说，辐射的确是个让人忧心的“副产物”。即使每天涂隔离霜、吃大量的抗氧化剂，再加上防辐射的显示屏罩，许多人还是觉得不安心。不过，英国科学家研究发现，每天喝两杯绿茶、吃一个橘子，就可以帮助常用电脑的人抵御电脑辐射。多吃一些水果蔬菜，尤其是富含维生素B的食物，如胡萝卜、海带、油菜、卷心菜及动物肝脏等，有利于调节人体电磁场紊乱状态，增加机体抵抗电磁辐射污染的能力。

胡萝]]></description>
      <link>http://www.chihele.com/showtopic-3429.aspx</link>
      <category>美食杂谈</category>
      <author>巴黎向右</author>
      <pubDate>Wed, 27 Aug 2008 22:25:47 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>女人清火之饮食诀窍</title>
    <description><![CDATA[女人清火之饮食诀窍

　　生理失调易“上火” 

    “上火”是人体各器官不协调造成的，医学上称之为应激性疾病。由于秋季早晚温差较大，人体不能保持新陈代谢的平衡和稳定，导致生理机能失调而致“上火”。 

    通常，人们在“上火”之前并没有明显的症状，但发病后则表现为咽喉干燥疼痛、眼睛红赤干涩、鼻腔热烘火辣、嘴唇干裂、食欲不振、大便干燥、小便发黄等，而严重的口疮、咽喉肿痛等症状会]]></description>
      <link>http://www.chihele.com/showtopic-3428.aspx</link>
      <category>美食杂谈</category>
      <author>巴黎向右</author>
      <pubDate>Wed, 27 Aug 2008 22:23:07 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>芦荟品种多 并非都能吃</title>
    <description><![CDATA[近几年，杨小姐一直被脸上反复发作的青春痘所困扰。前不久，她听朋友说吃芦荟可以治疗青春痘，正好家里种了一株芦荟，于是她折了几片叶子，不仅挤汁内服，还嚼食叶肉。结果，当天夜里，杨小姐出现剧烈腹痛，不停地出冷汗，脸色苍白，并伴有恶心、呕吐、腹泻、便血等症状，经及时抢救方才脱险。医生告诉杨小姐，芦荟品种繁多，分观赏性、药用性和食用性等不同的种类，有些芦荟还是有毒的，误食后可能引起中毒，甚至危及生命。
]]></description>
      <link>http://www.chihele.com/showtopic-3427.aspx</link>
      <category>美食杂谈</category>
      <author>巴黎向右</author>
      <pubDate>Wed, 27 Aug 2008 22:21:41 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>食物中最易流失的七种营养</title>
    <description><![CDATA[现代人越来越讲究吃得健康，很多人都开始拒绝高糖、高盐或者高脂肪含量的东西，但是美国营养协会认为，过度讲究饮食健康反而可能造成营养摄入不均衡。 

    根据最新发布的《美国膳食指南》，大多数人对七种至关重要的营养素摄取不足，它们是钙、钾、纤维、镁、维生素A、C和E。     

    或者说，即使你吃了，这些营养也难以在体内留住。美国营养协会建议，不如尝试改变一下自己的饮食习惯，能达到]]></description>
      <link>http://www.chihele.com/showtopic-3426.aspx</link>
      <category>美食杂谈</category>
      <author>巴黎向右</author>
      <pubDate>Wed, 27 Aug 2008 22:18:27 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>哪些人需补充益生菌</title>
    <description><![CDATA[益生菌是生活在人类肠道中的一类细菌，以双歧杆菌、乳酸杆菌为主要代表。因为它们在肠道内能形成生物屏障，排斥和抑制有害细菌，产生对人体有益的物质，促进消化吸收与肠蠕动，增强人体免疫，因而获得“人类朋友”的美名。那么，哪些人需要补充益生菌呢？ 

    1.剖腹产儿、早产儿、低体重儿、人工喂养儿：这些孩子免疫力低下，三天两头不是感冒就是肠炎。 

    2.腹泻或便秘人群：不论细菌、病毒、原]]></description>
      <link>http://www.chihele.com/showtopic-3425.aspx</link>
      <category>美食杂谈</category>
      <author>巴黎向右</author>
      <pubDate>Wed, 27 Aug 2008 22:17:18 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>中药能和绿豆和平共处吗？</title>
    <description><![CDATA[服中药能否同时吃绿豆，应根据所患疾病的寒热虚实及服用中药的药性而定，不能一概而论。但如果对病情及所服用中药的药性不了解时，未经医生的许可，最好不要将绿豆与中药同服。

　　随着气温的逐渐升高，具有清热解毒、消暑生津功效的绿豆越来越受到人们的青睐。绿豆的吃法较多，其中绿豆汤是男女老幼皆宜的夏季清凉饮料，然而民间有“吃中药不能吃绿豆，以免解药”的说法，于是那些正在服用中药的朋友便对绿豆敬而远之了。]]></description>
      <link>http://www.chihele.com/showtopic-3424.aspx</link>
      <category>美食杂谈</category>
      <author>巴黎向右</author>
      <pubDate>Wed, 27 Aug 2008 22:15:40 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>食品的真相</title>
    <description><![CDATA[猪肉的真相
请把这铁的事实告诉那些吃猪肉的朋友！！！　 
　　最近在医院照顾病人，我亲身体会到了“有什么别有病”的说法，亲眼看到了我们身边那些生活在“悲惨世界”中的人群，那场面太悲惨了。惨啊！ 
　 在这“悲惨世界”里，不管你的年龄，身份，种族，不管你多有钱，多有权，多辉煌过，大英雄也变得悲惨无助，强者也有弱景，英雄也有气短处。而还在这“悲惨世界”外的人，也正在一丝一毫也不迟疑地，大批量，大]]></description>
      <link>http://www.chihele.com/showtopic-3423.aspx</link>
      <category>美食杂谈</category>
      <author>巴黎向右</author>
      <pubDate>Wed, 27 Aug 2008 22:14:11 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>改善女性贫血的四种食物</title>
    <description><![CDATA[女性比较容易患上缺铁性贫血，这是因为女性每个月生理期会固定流失血液。所以平均大约有20%的女性、50%的孕妇都会有贫血的情形。以下四种果蔬对改变女性贫血症状效果好。


　　大枣：

　　红枣中含有大量的环磷酸腺苷，它能调节人体的新陈代谢，使新细胞迅速生成，死细胞很快被消除，并能增强骨髓造血功能，增强血液中红细胞的含量。

　　甘蔗：

　　甘蔗是人们喜爱的冬令水果之一，其含糖量]]></description>
      <link>http://www.chihele.com/showtopic-3422.aspx</link>
      <category>美食杂谈</category>
      <author>巴黎向右</author>
      <pubDate>Wed, 27 Aug 2008 22:13:06 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>让肌肤更娇美的中草药</title>
    <description><![CDATA[全球美容美白狂潮风起云动之际，爱美人士开始关注另一种安全有效的美白方法：中草药美容美白。许多专科医院、美容院的中草药美容美白疗法重新受到爱美人士青睐，大有卷起又一美容美白风潮之势。


    ◆白果仁，让肌肤更娇美

    白果仁性味甘、苦、涩、干，白果酸在体外可抑制一些皮肤真菌，故外用可治头面手足多种碍容性皮肤病，并可延缓皮肤衰老，防止皮肤粗糙。

    美容功效：将白果仁捣]]></description>
      <link>http://www.chihele.com/showtopic-3421.aspx</link>
      <category>美食杂谈</category>
      <author>巴黎向右</author>
      <pubDate>Wed, 27 Aug 2008 22:10:11 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>炎炎烈日驾车时小心光伤眼</title>
    <description><![CDATA[汽车在高速路上疾驰，驾驶员只要轻轻扶稳方向盘，这时左脚离开了离合器，右脚也离开了刹车，如果汽车有定速巡航系统，油门也不用踩，右手也不用来回换挡，放首音乐，大脑也能轻松一下，此时此刻，只有眼睛没办法偷懒，即使车外风景如画，也只能急匆匆地瞟上一眼。



　　强光易引发眼科疾病

　　西安市第四医院眼科主任杨兴光大夫指出，驾驶员的视力必须在0.8以上才能驾驶汽车，一些驾驶员在取得驾照后，由]]></description>
      <link>http://www.chihele.com/showtopic-3420.aspx</link>
      <category>美食杂谈</category>
      <author>巴黎向右</author>
      <pubDate>Wed, 27 Aug 2008 22:08:49 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>夏日要谨防冰箱病捣乱</title>
    <description><![CDATA[夏天来了，人们与冰箱的接触日益密切，随之而来的是形形色色的“冰箱病”。

　　冰箱头痛：夏天，刚从冰箱冷冻室取出的食品温度在-6℃以下，而口腔温度在37℃左右，两者温差悬殊。若快速进食该食品，可刺激口腔黏膜，反射性地引起头部血管痉挛，产生头晕、头痛、恶心等一系列症状，故为“冰箱头痛”。此症一般开始仅感舌、上腭和头顶发麻，而后随着血管的扩张迅速传入整个头部，呈现搏动性疼痛。

　　冰箱肺炎：]]></description>
      <link>http://www.chihele.com/showtopic-3419.aspx</link>
      <category>美食杂谈</category>
      <author>巴黎向右</author>
      <pubDate>Wed, 27 Aug 2008 22:06:19 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>全球公认的健康食品</title>
    <description><![CDATA[全球公认的健康食品（一）——看看吧，多活一百年
  还有什么比健康更重要？朋友，辛苦大半辈子千万别把健康忽视了！我们不怕疾病，怕的是我们的无知！
1、生命的营养源牛奶：（注：亚洲人不宜喝牛奶，因为吸收少；但喝豆浆却相当好，特别是女性可以防止乳腺癌）
   100克，脂肪4.0克，碳水化合物5克，钙120毫克，磷93毫克，铁0.2毫克，硫胺素0.04毫克，核黄素0.13毫克，尼克酸0.2毫克，]]></description>
      <link>http://www.chihele.com/showtopic-3418.aspx</link>
      <category>美食杂谈</category>
      <author>巴黎向右</author>
      <pubDate>Wed, 27 Aug 2008 22:04:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>容颜不老 远离皱纹靠食疗</title>
    <description><![CDATA[近年来，经科学家研究证实，人到50岁时皮肤才开始老化，出现皱纹。如果50岁以前便出现皱纹，尤其是青年人脸面出现皱纹，这就说明可能与营养摄入不合理有密切关系，也就是说必须加强皮肤保养。祖国医学在预防皱纹早生，甚至减少或者消除皱纹方面积累了不少经验，尤其是食疗方面，现介绍数则如下：  
    一、容颜不老方
    用生姜500克，大枣250克，沉香200克，茴香200克，食盐100克，甘草15]]></description>
      <link>http://www.chihele.com/showtopic-3417.aspx</link>
      <category>美食杂谈</category>
      <author>巴黎向右</author>
      <pubDate>Wed, 27 Aug 2008 22:03:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>养脑食品</title>
    <description><![CDATA[饮食上要多吃易于消化又富于营养的食物，保证足够的蛋白质，辅助地吃一些富含维生素B、维生素C的食物，以及富含胆碱的食物如杏、香蕉、葡萄、橙、鱼、菜等也有一定的益处。

　　深色绿叶菜

　　蛋白质食物的新陈代谢会产生一种名为类半胱氨酸的物质，这种物质本身对身体无害，但含量过高会引起认知障碍和心脏病。而且类半胱氨酸一旦氧化，会对动脉血管壁产生毒副作用。维生素B6或B12可以防止类半胱氨酸氧化，]]></description>
      <link>http://www.chihele.com/showtopic-3416.aspx</link>
      <category>美食杂谈</category>
      <author>巴黎向右</author>
      <pubDate>Wed, 27 Aug 2008 21:58:20 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>美肤美食让你更有面子</title>
    <description><![CDATA[鲜花、水果和蔬菜，这些让人齿颊生香的美食还能解决你的面子问题，这不仅仅是为了省钱哦，给自己的身体多一次接触它们的机会，少亲近一种化学成分，就可以为大自然尽一份力量。


　　蚕食小雀斑

　　人人都希望自己有红润而光洁的面容，因为它不仅给人以美感，而且也使自己精神愉快，有益于身心健康。但是，有些人脸上却有许多褐色的雀斑，且这种现象女性比男性多。那么有何妙方去除呢？

　　胡萝卜汁：将]]></description>
      <link>http://www.chihele.com/showtopic-3415.aspx</link>
      <category>美食杂谈</category>
      <author>巴黎向右</author>
      <pubDate>Tue, 26 Aug 2008 21:56:37 GMT</pubDate>
    </item>
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